Нека бъдем честни – повечето от нас не се замислят за слуха си… докато не започне да се влошава. Знаете ли, онзи неловък момент „Извинявай, какво?“, който се случва твърде често на вечери или когато …
Continue reading
Нека първо да изясним нещо: да се взирате в екрана с часове и след това да обвинявате уморените си очи за генетиката? Да… всички сме били там. Присвиването на очи към малки шрифтове, настройването на …
Continue reading
Нека поговорим за краката. Да, тези невъзпяти герои, които ни носят през живота – тихо понасят тежестта (буквално), докато ние си вършим деня. Те се натъпкват в обувки, които не винаги са подходящи, ходят по …
Continue reading
Защото тялото ви заслужава малко любов, а не пореден тренировъчен лагер. „Детокс? О, не, не е поредната тенденция със сок от целина…“ Всички сме били там. Превъртате покрай перфектен инфлуенсър, отпиващ флуоресцентно зелена слуз, кълнещ …
Continue reading
(с чаша костен бульон и щипка откровеност от реалния живот) Чувствали ли сте някога, че ставите ви протестират мълчаливо? Познато ви е чувството – онова леко щракване в коляното, когато ставате от дивана, или леката …
Continue reading
Добре, представете си това. 7:06 сутринта е. Алармата ви звъни за трети път. Присвивате очи към телефона си, сякаш лично ви е предал. Обръщате се, казвате си „само още пет минути“ и изведнъж е 8:12. …
Continue reading
Нека бъдем честни – контролирането на теглото е лудо пътешествие. В някои дни отпивате смутита от къдраво зеле и се чувствате като богиня на уелнеса. В други дни? Седите на дивана с пакет бисквити и …
Continue reading
Имали ли сте някога онзи момент, в който тялото ви просто ви прошепва: „Хей, дай ни малко почивка, става ли ?“ Може би е след тежък уикенд (без да ме съдите) или просто се чувствате …
Continue reading
Нека бъдем честни – краката ни не получават точно грижите за червения килим . Набутват ги в обувки, разхождат ги по цял ден, мачкат ги, игнорират ги и след това се очаква да миришат на …
Continue reading
Нека започнем с един въпрос: кога за последен път почувствахте, че нивата ви на енергия наистина съответстват на амбициите ви? Искам да кажа, наистина им паснаха – независимо дали става въпрос за изтощителна тренировка, гонене …
Continue reading